Gemeinsam fit bleiben

Unter dem Motto „Gemeinsam fit bleiben“ bieten wir zwei Kurse mit der Gesundheitstrainerin Marlyse Schönberger für Menschen mit und ohne Behinderung ab 50+ an. Die Schwerpunkte liegen auf Übungen zur Kräftigung, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit. Bei allen Übungen wird auf eine korrekte Durchführung geachtet. Mitbringen müssen die Teilnehmer nur bequeme Kleidung und Turnschuhe.

Nähere Informationen unter Tel. 08141-3691-14 (Dienstag – Freitag 9-12 Uhr).

Gleichgewichtstraining und Sturzvorbeugung

In entspannter Atmosphäre – ganz nach dem Motto „Freude an der Bewegung“ – wird Gesundheitstrainerin Marlyse Schönberger Übungen zur Schulung des Gleichgewichts, der Koordination und der Beweglichkeit im Sitzen und Stehen anleiten.

Durch Training von Kraft, Balance und Körperwahrnehmung wird die Gangsicherheit verbessert.

Nähere Informationen unter Tel. 08141-3691-14 (Dienstag – Freitag 9-12 Uhr)