Aktuelle Seniorenangebote

Nordic Walking ist eine der gesündesten und effektivsten Sportarten für alle Altersgruppen. Ausdauer, Kraft und Koordination werden trainiert und durch den gezielten Einsatz der Stöcke wird die gesamte Oberkörper- und Rückenmuskulatur gekräftigt, physiologische Bewegungsabläufe gefördert, Muskelverspannungen gelöst und eine gesteigerte Kalorienverbrennung bewirkt. Nordic Walking ist ein schonender Ganzkörpersport. Durch das Training an der frischen Luft wird daneben auch das Immunsystem gestärkt.

Walking-Stöcke zum Ausleihen sind vorhanden.

Leitung:   Marlyse Schönberger, Gesundheitstrainerin

Treffpunkt Budrioallee/Ecke Herbststraße, Eichenau

(8 Termine, nicht in den Schulferien)

Kosten:    40,- €       

Anmeldung unter 08141-3691-14

oder persönlich im Büro der Nachbarschaftshilfe

(Montag – Freitag von 9 – 12 Uhr)